10 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2005 kcal
|
Yağ: 85,41g | Prot: 69,21g | Karb: 256,52g.
Kahvaltı: Сава Повидло Сливовое, Крекеры, Хлебпром Хлеб Белый, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Еврозлак Сахар Песок, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Салат Витаминный, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Борщ с Фасолью. Akşam Yemeği: Тыквенные Семечки, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Фруктово-Ореховая Смесь, Окей Груша Конференс. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|