10 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 14,81g | Prot: 60,03g | Karb: 137,04g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal, Hati Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng, Ampela, Apel, Buah Pir. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|