|
15,5 недель
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 63,37g | Prot: 60,99g | Karb: 218,67g.
Kahvaltı: Каша Пшенная на Молоке, Глобус Касслер, Бутерброд с Красной Икрой, Orion Choco Pie. Öğle Yemeği: Пирожок с Капустой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Голландский, Картошка Вареная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сладкий Красный Перец. Akşam Yemeği: Апельсиновый Сок, Плов. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Арбуз, Orion Choco Pie. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|