Katekovali Günlüğü, 10 Eki 18

Katekovali Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Ekim 2018:

1317 kcal

Yağ: 61,31g | Prot: 113,12g | Karb: 80,77g. Kahvaltı: Брынза, Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Хлеб Цельнозерновой, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Салат с Тунцом. Aperatifler/Diğer: Яблоки (без Кожи), President Творог 5%, Фундук Сушеный, Груши, Яблоки (без Кожи). devamı için...

6 Destekçi Destek

Yorumlar

👍🏻 а какая у вас программа питания ?

10 Eki 18 üye tarafından: Tanja1908

Я ем в основном на завтрак жиры, белки и немного совсем углеводов, на обед белки жиры и углеводы, на ужин белки и углеводы ( могу позволить кусочек зефира с чаем после ужина). Главное вписываться в свою дневную калорийность.

11 Eki 18 üye tarafından: Katekovali


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Katekovali Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Katekovali Günlüğü, 10 Eki 18

Yorum Gönder

Katekovali Kilo Geçmişi