10 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 65,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 32,04g | Prot: 59,85g | Karb: 89,56g.
Kahvaltı: Чай, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Вятушка Сыр Обской 30%, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Винегрет, Сметана . Akşam Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Aperatifler/Diğer: Мармелад, Чай, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|