shafa auliya Günlüğü, 10 Eki 18

shafa auliya Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

selamat makan!!

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Ekim 2018:

1248 kcal

Yağ: 44,24g | Prot: 48,11g | Karb: 168,90g. Kahvaltı: Cimory Yogurt Stroberi, Cuka (Sari Apel), Stroberi, Buah Anggur, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Bubur Sumsum, Bakwan, Ikan, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Rujak. devamı için...

1133 kcal

Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

35 Destekçi Destek

Yorumlar

keto on!

10 Eki 18 üye tarafından: Esteelin27


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

shafa auliya Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

shafa auliya Günlüğü, 10 Eki 18

Yorum Gönder

shafa auliya Kilo Geçmişi