yunita mimi Günlüğü, 11 Eki 18

yunita mimi Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

BB naik turun naik turun😢😢

62 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg. Geriye kalan: 7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Ekim 2018:

1590 kcal

Yağ: 48,37g | Prot: 85,03g | Karb: 206,57g. Kahvaltı: Opor Ayam, Nasi Putih, Mie, Milo Milo 3 In 1. Öğle Yemeği: Kue Pukis, Ayam Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Jagung Rebus. devamı için...

1787 kcal

Egzersiz: Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Ayakta Durmak - 3 saat, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

tetep semangat kak! 💪❤

10 Eki 18 üye tarafından: Airin911


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

yunita mimi Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

yunita mimi Günlüğü, 11 Eki 18

Yorum Gönder

yunita mimi Kilo Geçmişi