11 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 42,91g | Prot: 73,13g | Karb: 166,36g.
Kahvaltı: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кофе с Сахаром, Клубника (Несладкая, Замороженная), Окей Груша Конференс, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Курица с Овощами, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 1%, Нут (Вареный), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Омлет с Горошком. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Сливы, Творог 5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры, Булочка Овсяная, Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|