Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Elpo3003
Günlük
11 Eki 18
Elpo3003 Günlüğü, 11 Eki 18
Elpo3003 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
11 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
134,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
25,5 kg
.
Geriye kalan:
38,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Ekim 2018:
1869 kcal
Yağ: 93,98g | Prot: 141,45g | Karb: 109,19g.
Kahvaltı:
Gut & Günstig Lachsschinken, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, REWE American Sandwich.
Öğle Yemeği:
Dönerfleisch, Gemischter Salat mit Dressing.
Akşam Yemeği:
Golden Toast Vollkorn Toast, Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce.
devamı için...
2852 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 4,2 kg kaybediyor
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
Das geht ja super voran👍! Wünsche dir einen schönen Donnerstag! 🙋♀️
11 Eki 18 üye tarafından:
Steffie0102
Vielen lieben Dank!! Geht mir nicht schnell genug, Geduld war aber nie meins :)
11 Eki 18 üye tarafından:
Elpo3003
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Elpo3003 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle