11 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2231 kcal
|
Yağ: 106,16g | Prot: 126,64g | Karb: 179,31g.
Kahvaltı: Kalos Yogurt Greco Vaniglia, Vivo Meglio Biscotti Integrali, Caffè (Espresso), Net Integratori Whey Protein Smoothie, Vivo Meglio Latte di Riso. Öğle Yemeği: Pesca, Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Cameo Arachidi Tostate e Salate, Olio Extra Vergine di Oliva, Cucina e Sapori Grano e Quinoa. Aperatifler/Diğer: Sunny Nature Gallette di Riso e Cioccolato Fondente, Mela. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|