10 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 21,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 82,15g | Prot: 67,00g | Karb: 19,32g.
Kahvaltı: Bertolli Olive Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Market Basket Beef Chuck London Broil Shoulder Steak, Garlic Powder, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Sweet Onions, Lettuce, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Öğle Yemeği: Sour Cream Dip, Hoffman's Super Sharp Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Vodka. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
michaelsgirl515 Kilo Geçmişi
|