11 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 57,77g | Prot: 71,06g | Karb: 142,69g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот. Aperatifler/Diğer: Гематоген, Барни Бисквит с Молочной Начинкой, Кофе с Сахаром, Савушкин Сыр Голландский Брусковый, Омлет с Молоком, Братья Грилль Сосиски Карапузики, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|