foskkfmel Günlüğü, 11 Eki 18

foskkfmel Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

makan segini brapa kalori ya

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Ekim 2018:

1447 kcal

Yağ: 60,41g | Prot: 46,21g | Karb: 180,59g. Kahvaltı: Cashew Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Öğle Yemeği: Shirataki Mie Basah Matang, Bakmi GM Mie Ayam, Mie Sedaap Mie Goreng. Aperatifler/Diğer: Regal Marie Biscuits, Tango Long Wafer Chocolate, Bakmi GM Sapo Tahu. devamı için...

1460 kcal

Egzersiz: Mekik - 10 dakika, Zumba - 30 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 20 dakika, Badminton - 1 saat, Dinlenme - 17 saat, Uyku - 5 saat. devamı için...

11 Destekçi Destek

Yorumlar

nyampe 2000 kali ya. karbo semua lho 😁

11 Eki 18 üye tarafından: quirky.jette


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

foskkfmel Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

foskkfmel Günlüğü, 11 Eki 18

Yorum Gönder

foskkfmel Kilo Geçmişi