11 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 47,89g | Prot: 50,26g | Karb: 116,35g.
Kahvaltı: Tereyağı, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Ay Çöreği, Dereotlu Poğaça. Akşam Yemeği: Etli Mantı. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|