11 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2327 kcal
|
Yağ: 101,03g | Prot: 122,49g | Karb: 231,31g.
Kahvaltı: Махеевъ Повидло Сливовое, Крекеры, Сыр Тильзитер, Кофе, Еврозлак Сахар Песок, Белый Город Молоко 2.5%, Котлета Домашняя. Öğle Yemeği: Slakon Конфета Желейная, Компот, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Скумбрия Запеченная, Борщ с Фасолью. Akşam Yemeği: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Оливье с Курицей. Aperatifler/Diğer: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|