11 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
619 kcal
|
Yağ: 8,37g | Prot: 43,54g | Karb: 95,65g.
Kahvaltı: Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Dole Banana, Mele Rosse Delicious. Öğle Yemeği: Broccoletti, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Petto di Pollo, Carne, Sugo di Pomodoro, Zucchine. Akşam Yemeği: Carote, Lattuga a Foglia Verde, Mela Verde, Fesa di Tacchino, Aceto Balsamico. Aperatifler/Diğer: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Pane Integrale Tostato, Chiquita Banana, Land Yogurt Greco senza Lattosio, Hero Miele . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
jasmineb1997 Kilo Geçmişi
|