11 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 66,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 60,12g | Prot: 58,71g | Karb: 130,61g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Простоквашино Творог 2%, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Лечо по-Домашнему, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Akşam Yemeği: Самса, Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Сыр Гауда, Овсяное Печенье, Банан. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|