11 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 17,42g | Prot: 200,23g | Karb: 139,34g.
Kahvaltı: Lameri Bran Flakes, Petto di Pollo, Carne, INRAN Zucchine, Peperoni Rossi Dolci, Pizza Italia Basi per Pizza. Öğle Yemeği: Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Proteine Isolate, Pascià Gocce di Cioccolato Fondente, Max Protein Good Morning Instant White Choc, Porta del Sole Farina Integrale di Grano Tenero, Albume INRAN. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|