12 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 59,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
784 kcal
|
Yağ: 19,48g | Prot: 75,07g | Karb: 77,81g.
Kahvaltı: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt. Öğle Yemeği: Woolworths Home Brand Olive Oil Spray, Pinto Beans (Mature Seeds, Canned), Cooked Brussels Sprouts, Mushrooms. Akşam Yemeği: Quest Bar Cinnamon Roll. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|