|
|
1254 kcal
|
Yağ: 43,28g | Prot: 58,99g | Karb: 165,43g.
Kahvaltı: Mashed Potato made with Milk, Fat and Cheese (from Fresh), Sari Roti Roti Tawar Gandum, Cooked Egg White. Öğle Yemeği: Fried Rice, Tempeh (Cooked), Fried Tofu, Cucumber, Vegetable Stew (without Meat), Indonesian Pecel Sauce, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Cooked Egg White. Akşam Yemeği: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Fuji Apples. Aperatifler/Diğer: German Rissoles. devamı için...
|
|
1729 kcal
|
Egzersiz:
Motosiklet Binme - 1 saat ve 15 dakika, Hulahop - 1 saat ve 10 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Dinlenme - 12 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|