12 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 74,39g | Prot: 66,74g | Karb: 183,65g.
Kahvaltı: Peren, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Basic Muesli. Öğle Yemeği: AH Avocado, Aldi Gerookte Kipfilet, Meergranenbrood. Akşam Yemeği: Knorr Kaassaus, AH Hamblokjes, Witlof, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: in Honing Geroosterde Cashewnoten, Pringles Original, Sondey Shortbread Rings. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|