Başlanan Tarih: 03 Eki 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 0 kg Başlangıç Ağırlığı: 71 kg
27 Eyl 24	70 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 24	68,9 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 24	69 kg	Oldukça İyi
14 Tem 24	67,5 kg	Oldukça İyi
25 Haz 24	67,7 kg	Oldukça İyi
20 May 24	66,5 kg	Oldukça İyi
22 Nis 24	67 kg	Oldukça İyi
15 Nis 24	68 kg	Oldukça İyi
20 Şub 24	68,9 kg	Oldukça İyi
18 Oca 24	68,5 kg	Oldukça İyi
13 Oca 24	69 kg	Oldukça İyi
03 Oca 24	68,5 kg	Oldukça İyi
19 Ara 23	66,5 kg	Oldukça İyi
03 Ara 23	67,5 kg	Oldukça İyi
06 Kas 23	67,5 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 23	66 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 23	66 kg	Oldukça İyi
13 Tem 23	67 kg	Oldukça İyi
13 Mar 23	68,8 kg	Oldukça İyi
18 Şub 23	68 kg	Oldukça İyi
11 Şub 23	67 kg	Oldukça İyi
12 Oca 23	68 kg	Oldukça İyi
29 Ara 22	68,5 kg	Oldukça İyi
11 Ara 22	68,5 kg	Oldukça İyi
15 Kas 22	68 kg	Oldukça İyi
09 Kas 22	67 kg	Oldukça İyi
29 Eki 22	67,5 kg	Oldukça İyi
14 Eki 22	67,8 kg	Oldukça İyi
08 Eki 22	67,2 kg	Oldukça İyi
03 Eki 22	66 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 22	67,5 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 22	66,5 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 22	67 kg	Oldukça İyi
25 Tem 22	66,5 kg	Oldukça İyi
04 Tem 22	67,1 kg	Oldukça İyi
01 Tem 22	68,5 kg	Oldukça İyi
23 Haz 22	68 kg	Oldukça İyi
13 Haz 22	67,6 kg	Oldukça İyi
06 Haz 22	68,3 kg	Oldukça İyi
31 May 22	68,8 kg	Oldukça İyi
23 May 22	69,6 kg	Oldukça İyi
02 May 22	68,5 kg	Oldukça İyi
04 Nis 22	69 kg	Oldukça İyi
01 Nis 22	68,2 kg	Oldukça İyi
24 Oca 22	68,9 kg	Oldukça İyi
02 Oca 22	69,9 kg	Oldukça İyi
07 Ara 21	67,5 kg	Oldukça İyi
29 Kas 21	66,1 kg	Oldukça İyi
27 Kas 21	66,7 kg	Oldukça İyi
08 Kas 21	68 kg	Oldukça İyi
01 Kas 21	66,9 kg	Oldukça İyi
27 Eki 21	67 kg	Oldukça İyi
25 Eki 21	67,5 kg	Oldukça İyi
20 Eki 21	66,3 kg	Oldukça İyi
15 Eki 21	66,1 kg	Oldukça İyi
11 Eki 21	67,9 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 21	67 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 21	67,9 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 21	67 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 21	66,5 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 21	66,6 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 21	68,8 kg	Oldukça İyi
27 Tem 21	67,8 kg	Oldukça İyi
21 Tem 21	68,5 kg	Oldukça İyi
16 Tem 21	67,1 kg	Oldukça İyi
12 Tem 21	67,5 kg	Oldukça İyi
05 Tem 21	68,2 kg	Oldukça İyi
28 Haz 21	68,7 kg	Oldukça İyi
24 Haz 21	68,1 kg	Oldukça İyi
14 Haz 21	68,5 kg	Oldukça İyi
01 Haz 21	70 kg	Oldukça İyi
17 May 21	69,1 kg	Oldukça İyi
16 May 21	70 kg	Oldukça İyi
11 May 21	68 kg	Oldukça İyi
28 Nis 21	69 kg	Oldukça İyi
23 Nis 21	70,2 kg	Oldukça İyi
19 Nis 21	68,5 kg	Oldukça İyi
12 Nis 21	68,1 kg	Oldukça İyi
06 Nis 21	70 kg	Oldukça İyi
01 Nis 21	68,5 kg	Oldukça İyi
29 Mar 21	69,5 kg	Oldukça İyi
22 Mar 21	67,8 kg	Oldukça İyi
08 Mar 21	68,8 kg	Oldukça İyi
02 Mar 21	70 kg	Oldukça İyi
01 Mar 21	69,5 kg	Oldukça İyi
19 Şub 21	70,5 kg	Oldukça İyi
15 Şub 21	69 kg	Oldukça İyi
08 Şub 21	69 kg	Oldukça İyi
05 Şub 21	70 kg	Oldukça İyi
01 Şub 21	71,5 kg	Oldukça İyi
31 Oca 21	69 kg	Oldukça İyi
30 Oca 21	70 kg	Oldukça İyi
29 Oca 21	70 kg	Oldukça İyi
26 Oca 21	69 kg	Oldukça İyi
18 Oca 21	69,5 kg	Oldukça İyi
12 Oca 21	69,5 kg	Oldukça İyi
03 Oca 21	71,5 kg	Oldukça İyi
29 Ara 20	69 kg	Oldukça İyi
23 Ara 20	68,1 kg	Oldukça İyi
21 Ara 20	69,5 kg	Oldukça İyi
14 Ara 20	69 kg	Oldukça İyi
10 Ara 20	69,1 kg	Oldukça İyi
07 Ara 20	70,5 kg	Oldukça İyi
04 Ara 20	69,5 kg	Oldukça İyi
30 Kas 20	70 kg	Oldukça İyi
25 Kas 20	71 kg	Oldukça İyi
09 Kas 20	69,5 kg	Oldukça İyi
05 Kas 20	69,3 kg	Oldukça İyi
02 Kas 20	69,8 kg	Oldukça İyi
26 Eki 20	69,2 kg	Oldukça İyi
21 Eki 20	69,5 kg	Oldukça İyi
19 Eki 20	70 kg	Oldukça İyi
07 Eki 20	68,5 kg	Oldukça İyi
05 Eki 20	69,9 kg	Oldukça İyi
04 Eki 20	70 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 20	69,5 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 20	68,7 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 20	68,2 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 20	68,5 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 20	70 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 20	69,1 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 20	69,5 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 20	68,5 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 20	67,5 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 20	67,7 kg	Oldukça İyi
30 Tem 20	68 kg	Oldukça İyi
27 Tem 20	68 kg	Oldukça İyi
22 Tem 20	67,2 kg	Oldukça İyi
20 Tem 20	67,4 kg	Oldukça İyi
13 Tem 20	67,9 kg	Oldukça İyi
06 Tem 20	69,4 kg	Oldukça İyi
03 Tem 20	68,9 kg	Oldukça İyi
01 Tem 20	68,3 kg	Oldukça İyi
23 Haz 20	68,9 kg	Oldukça İyi
19 Haz 20	69,2 kg	Oldukça İyi
15 Haz 20	70 kg	Oldukça İyi
12 Haz 20	69,1 kg	Oldukça İyi
25 May 20	69,7 kg	Oldukça İyi
17 May 20	70 kg	Oldukça İyi
10 May 20	70,2 kg	Oldukça İyi
08 May 20	70,5 kg	Oldukça İyi
01 May 20	70,5 kg	Oldukça İyi
30 Nis 20	70,1 kg	Oldukça İyi
24 Nis 20	71,6 kg	Oldukça İyi
22 Nis 20	71,4 kg	Oldukça İyi
20 Nis 20	71,3 kg	Oldukça İyi
19 Nis 20	70,8 kg	Oldukça İyi
17 Nis 20	71,2 kg	Oldukça İyi
09 Nis 20	70,1 kg	Oldukça İyi
08 Nis 20	70,5 kg	Oldukça İyi
06 Nis 20	70,9 kg	Oldukça İyi
03 Nis 20	70,5 kg	Oldukça İyi
02 Nis 20	70,1 kg	Oldukça İyi
01 Nis 20	70,4 kg	Oldukça İyi
30 Mar 20	70,9 kg	Oldukça İyi
29 Mar 20	70,1 kg	Oldukça İyi
28 Mar 20	70,1 kg	Oldukça İyi
26 Mar 20	70,6 kg	Oldukça İyi
25 Mar 20	70,1 kg	Oldukça İyi
22 Mar 20	69,2 kg	Oldukça İyi
19 Mar 20	69,5 kg	Oldukça İyi
15 Mar 20	69,5 kg	Oldukça İyi
11 Mar 20	70,3 kg	Oldukça İyi
10 Mar 20	69,2 kg	Oldukça İyi
06 Mar 20	68,8 kg	Oldukça İyi
05 Mar 20	69,7 kg	Oldukça İyi
03 Mar 20	71,1 kg	Oldukça İyi
02 Mar 20	70,6 kg	Oldukça İyi
01 Mar 20	70,7 kg	Oldukça İyi
28 Şub 20	70,8 kg	Oldukça İyi
27 Şub 20	70,9 kg	Oldukça İyi
25 Şub 20	70,2 kg	Oldukça İyi
21 Şub 20	69,5 kg	Oldukça İyi
20 Şub 20	70 kg	Oldukça İyi
13 Şub 20	70,1 kg	Oldukça İyi
05 Şub 20	69,2 kg	Oldukça İyi
03 Şub 20	69,2 kg	Oldukça İyi
24 Oca 20	70 kg	Oldukça İyi
19 Oca 20	70 kg	Oldukça İyi
17 Oca 20	71 kg	Oldukça İyi
14 Oca 20	71,7 kg	Oldukça İyi
08 Oca 20	70,5 kg	Oldukça İyi
02 Oca 20	71,2 kg	Oldukça İyi
28 Ara 19	70 kg	Oldukça İyi
26 Ara 19	72 kg	Oldukça İyi
22 Ara 19	70,5 kg	Oldukça İyi
16 Ara 19	69,8 kg	Oldukça İyi
10 Ara 19	70 kg	Oldukça İyi
02 Ara 19	70,6 kg	Oldukça İyi
25 Kas 19	70,4 kg	Oldukça İyi
24 Kas 19	69,5 kg	Oldukça İyi
18 Kas 19	69,5 kg	Oldukça İyi
15 Kas 19	68,7 kg	Oldukça İyi
13 Kas 19	68 kg	Oldukça İyi
08 Kas 19	68,5 kg	Oldukça İyi
03 Kas 19	69 kg	Oldukça İyi
29 Eki 19	68,5 kg	Oldukça İyi
23 Eki 19	69 kg	Oldukça İyi
21 Eki 19	69,5 kg	Oldukça İyi
08 Eki 19	68,2 kg	Oldukça İyi
02 Eki 19	69 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 19	69,2 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 19	68,6 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 19	69 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 19	69,5 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 19	71 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 19	69 kg	Oldukça İyi
25 Tem 19	67,9 kg	Oldukça İyi
16 Tem 19	68,8 kg	Oldukça İyi
04 Tem 19	67,2 kg	Oldukça İyi
01 Tem 19	68,4 kg	Oldukça İyi
25 Haz 19	67,7 kg	Oldukça İyi
22 Haz 19	67 kg	Oldukça İyi
12 Haz 19	68 kg	Oldukça İyi
28 May 19	67,6 kg	Oldukça İyi
22 May 19	67,2 kg	Oldukça İyi
13 May 19	68 kg	Oldukça İyi
02 May 19	68,6 kg	Oldukça İyi
22 Nis 19	69 kg	Oldukça İyi
06 Nis 19	69,5 kg	Oldukça İyi
04 Nis 19	70 kg	Oldukça İyi
03 Nis 19	71,1 kg	Oldukça İyi
30 Mar 19	70,8 kg	Oldukça İyi
23 Mar 19	69,5 kg	Oldukça İyi
11 Mar 19	69,6 kg	Oldukça İyi
08 Mar 19	69,9 kg	Oldukça İyi
04 Mar 19	70,5 kg	Oldukça İyi
19 Şub 19	70,2 kg	Oldukça İyi
12 Şub 19	70,6 kg	Oldukça İyi
11 Şub 19	71,2 kg	Oldukça İyi
28 Oca 19	71,5 kg	Oldukça İyi
13 Oca 19	72,7 kg	Oldukça İyi
07 Oca 19	73,8 kg	Oldukça İyi
20 Ara 18	70,7 kg	Oldukça İyi
15 Ara 18	70,5 kg	Oldukça İyi
13 Ara 18	69,5 kg	Oldukça İyi
10 Ara 18	71,3 kg	Oldukça İyi
05 Ara 18	69,9 kg	Oldukça İyi
30 Kas 18	70,4 kg	Oldukça İyi
26 Kas 18	70,7 kg	Oldukça İyi
21 Kas 18	70,9 kg	Oldukça İyi
19 Kas 18	70,2 kg	Oldukça İyi
15 Kas 18	70,7 kg	Oldukça İyi
10 Kas 18	69,5 kg	Oldukça İyi
07 Kas 18	71,7 kg	Oldukça İyi
13 Eki 18	69,8 kg	Oldukça İyi
11 Eki 18	70 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 18	70,7 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 18	71,3 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 18	70,2 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 18	69,8 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 18	69,5 kg	Oldukça İyi
17 Tem 18	69,8 kg	Oldukça İyi
14 Tem 18	70 kg	Oldukça İyi
28 Haz 18	70 kg	Oldukça İyi
24 Haz 18	71 kg	Oldukça İyi
18 Haz 18	72 kg	Oldukça İyi
07 Haz 18	70,5 kg	Oldukça İyi
01 Haz 18	72 kg	Oldukça İyi
19 May 18	69,9 kg	Oldukça İyi
12 May 18	69,5 kg	Oldukça İyi
05 May 18	70,9 kg	Oldukça İyi
22 Nis 18	70,6 kg	Oldukça İyi
15 Nis 18	71,3 kg	Oldukça İyi
07 Nis 18	71,5 kg	Oldukça İyi
24 Mar 18	69,9 kg	Oldukça İyi
12 Mar 18	71,9 kg	Oldukça İyi
11 Mar 18	72,5 kg	Oldukça İyi
10 Mar 18	71,4 kg	Oldukça İyi
03 Mar 18	70,8 kg	Oldukça İyi
02 Mar 18	72,1 kg	Oldukça İyi
23 Şub 18	70,5 kg	Oldukça İyi
15 Şub 18	71,6 kg	Oldukça İyi
05 Şub 18	73 kg	Oldukça İyi
24 Oca 18	73 kg	Oldukça İyi
12 Oca 18	71,8 kg	Oldukça İyi
01 Oca 18	71,5 kg	Oldukça İyi
19 Ara 17	68,5 kg	Oldukça İyi
11 Ara 17	70 kg	Oldukça İyi
27 Kas 17	68,3 kg	Oldukça İyi
11 Eki 17	68,6 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 17	69,6 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 17	70,2 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 17	70,2 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 17	71,2 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 17	69,9 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 17	69,2 kg	Oldukça İyi
23 Tem 17	68,5 kg	Oldukça İyi
18 Tem 17	69,3 kg	Oldukça İyi
06 Tem 17	68,5 kg	Oldukça İyi
04 Tem 17	69,4 kg	Oldukça İyi
26 Haz 17	69 kg	Oldukça İyi
22 Haz 17	68,7 kg	Oldukça İyi
13 Haz 17	68,5 kg	Oldukça İyi
09 Haz 17	69 kg	Oldukça İyi
30 May 17	70 kg	Oldukça İyi
13 May 17	69,6 kg	Oldukça İyi
14 Nis 17	66,9 kg	Oldukça İyi
07 Nis 17	67,5 kg	Oldukça İyi
31 Mar 17	67,7 kg	Oldukça İyi
27 Mar 17	68,7 kg	Oldukça İyi
17 Mar 17	68,2 kg	Oldukça İyi
09 Mar 17	69 kg	Oldukça İyi
06 Mar 17	69,4 kg	Oldukça İyi
01 Mar 17	69 kg	Oldukça İyi
16 Şub 17	69,6 kg	Oldukça İyi
11 Şub 17	71,5 kg	Oldukça İyi
07 Şub 17	69,6 kg	Oldukça İyi
01 Şub 17	70,2 kg	Oldukça İyi
28 Oca 17	71,2 kg	Oldukça İyi
15 Oca 17	69,5 kg	Oldukça İyi
02 Oca 17	70,7 kg	Oldukça İyi
07 Ara 16	69,1 kg	Oldukça İyi
11 Kas 16	68,9 kg	Oldukça İyi
03 Kas 16	70 kg	Oldukça İyi
26 Eki 16	69,3 kg	Oldukça İyi
11 Eki 16	69,6 kg	Oldukça İyi
02 Eki 16	70,3 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 16	71,7 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 16	71,3 kg	Oldukça İyi
26 Haz 14	68,7 kg	Oldukça İyi
23 Haz 14	69,2 kg	Oldukça İyi
18 Haz 14	68,8 kg	Oldukça İyi
06 Haz 14	69,8 kg	Oldukça İyi
07 May 14	70,6 kg	Oldukça İyi
13 Oca 14	66,8 kg	Oldukça İyi
02 Oca 14	68,3 kg	Oldukça İyi
14 Ara 13	67,4 kg	Oldukça İyi
30 Kas 13	67,8 kg	Oldukça İyi
19 Kas 13	68,2 kg	Oldukça İyi
16 Kas 13	69 kg	Oldukça İyi
08 Kas 13	68,7 kg	Oldukça İyi
25 Eki 13	69,7 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 22 Eki 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 69 kg
22 Eki 13	69 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 03 Eki 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 0 kg Başlangıç Ağırlığı: 71 kg
18 Eki 13	69 kg	Oldukça İyi
16 Eki 13	69,3 kg	Oldukça İyi
11 Eki 13	69,9 kg	Oldukça İyi
08 Eki 13	70,7 kg	Oldukça İyi
05 Eki 13	71,4 kg	Oldukça İyi
04 Eki 13	71,5 kg	Oldukça İyi
03 Eki 13	71 kg	Oldukça İyi