12 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
556 kcal
|
Yağ: 31,55g | Prot: 23,22g | Karb: 47,84g.
Kahvaltı: Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Pepaya, Teh Hijau. Akşam Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|