12 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2278 kcal
|
Yağ: 65,63g | Prot: 129,46g | Karb: 295,49g.
Kahvaltı: Pane Integrale, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Miele. Öğle Yemeği: Broccoli Cotti (da Freschi), Pere, Pesce, Barilla Pasta, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Patate al Forno, Grana Padano Grana Padano, Fesa di Tacchino, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), La Via del Mare Filetti di Pangasio Surgelati, Mulino Bianco Pancarrè. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|