SilvyeM Günlüğü, 12 Eki 18

Schifo di patate e merluzzo,con cremina Quark speziata e giusto due pomodorini per dare freschezza. 👌🏻

1460 kcal Yağ: 46,85g | Prot: 102,42g | Karb: 152,80g.   Öğle Yemeği: Pomodorini, Land Formaggio Fresco Spalmabile, Uovo, Interpan Pangrattato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Merluzzo Dell'atlantico, Selex Patate Precotte. Akşam Yemeği: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Gallo Basmati Expresso , Mare Blu Tonno Leggero. Aperatifler/Diğer: Focaccia, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Marmellate e Conserve di Albicocche, Danone Straggisto 0% Vaniglia, Vital Nature Farina di Riso Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Le Farine Magiche Farina di Soia. devamı için...
2287 kcal Egzersiz: Yemek Pişirmek - 2 saat, İş - 6 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat. devamı için...

40 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Mi ispira sta cosa di patate e merluzzo..spiega spiega  
12 Eki 18 üye tarafından: NicolaR85
Nulla di più semplice Nicó. 200 gr di Patate,200 gr di Merluzzo fatti bollire in acqua insieme con rosmarino. Una volta pronti li schiacci con la forchetta,aggiungi le spezie,10 gr di Grana,15/20 gr di pangrattato e un uovo. Amalgami tutto,metti in una padella antiaderente già calda il composto (lo livelli con le mani)e il gioco è fatto. Quark a piacere con gli aromi che desideri. C’est tout mon ami.🙌🏻 
12 Eki 18 üye tarafından: SilvyeM
Devo dire che mi ispira un sacco!! Io adoro sia le patate che il merluzzo!! Gran bella idea @SilvyeM😍👏 
12 Eki 18 üye tarafından: Airone.vr
Grazie Mille 😇🙃 
12 Eki 18 üye tarafından: SilvyeM
Ottimo..grassie Silvye!!..la proverò!!  
12 Eki 18 üye tarafından: NicolaR85
Wow.... Che bontà infinita hai realizzato???  
12 Eki 18 üye tarafından: Patrizia1975
Spettacolari!! Bravissima! 
12 Eki 18 üye tarafından: Elena9685
che bello altro che schifo, bravissima provero'☺ 
12 Eki 18 üye tarafından: dellellis gianna
più lo guardo e più questo schifo di patate e merluzzo mi fa venire fame 🙈 
12 Eki 18 üye tarafından: darb3
è talmente schifoso che te lo copio sicuramente!!! 😍😍 
12 Eki 18 üye tarafından: Leggera77
E vi diró: ERANO ANCHE BUONI. Pensavo fossero troppi.. invece Nope 😂😅 comunque,siete tutti troppo Pucciosi :3 
12 Eki 18 üye tarafından: SilvyeM
che bravaaa 😍😍😍 
12 Eki 18 üye tarafından: marseni
😎😘 
13 Eki 18 üye tarafından: SilvyeM
Silvye,fatyo anche io stasera..è stato l'unico martedì in cui il mio merluzzo ha avuto un senso..😂..strabuono..per rispetto nei tuoi confronti non metto la foto del piatto,dato che faceva molto schifo..ma veramente buono..ti copierò spesso,SALLO..😂  
16 Eki 18 üye tarafından: NicolaR85
Eeeehhh... ma io volevo la Foto!!🤬😤 
16 Eki 18 üye tarafından: SilvyeM
No neh..era brutto brutto..😂  
16 Eki 18 üye tarafından: NicolaR85
Uffaaaaah😫 
16 Eki 18 üye tarafından: SilvyeM

     
 

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