12 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 15,80g | Prot: 195,54g | Karb: 69,76g.
Kahvaltı: Esselunga Cipolle Dorate, Peperoni Rossi Dolci, Petto di Pollo, Carne. Öğle Yemeği: Vitawell Minestrone Light, Fresche Tradizioni Fettine Formaggio Fuso Light, Albume INRAN, Freshona Funghi Champignon, Freshona Spinaci in Foglia. Akşam Yemeği: Pascià Gocce di Cioccolato Fondente, Lidl Farina di Segale Integrale, Albume INRAN, Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|