|
Alguno de ustedes hace algo especial en su cumpleaños ? 🤔
|
817 kcal
|
Yağ: 9,84g | Prot: 89,81g | Karb: 103,40g.
Kahvaltı: Chayote, D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate, D'Gari Gelatina de Agua, Zanahoria, Flor de Calabaza, Calabacín, Setas, Clara de Huevo, Espinacas. Öğle Yemeği: Tomates Cherry, Pepino (Pelado), La Huerta Mezcla Stir Fry, Nopales, Lechuga, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aperatifler/Diğer: ART Gelatina Light, ART Gelatina Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Cocoa, Agua de Coco. devamı için...
|
|
1826 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Mekik - 10 dakika, Koşu - 14.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|