13 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 59,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2277 kcal
|
Yağ: 14,40g | Prot: 32,58g | Karb: 171,96g.
Öğle Yemeği: Pumpkin, Woolworths Home Brand Olive Oil Spray, Red Kidney Beans (Canned) . Akşam Yemeği: Quest Bar White Chocolate Raspberry. Aperatifler/Diğer: Port Wine, Shiraz Wine. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|