|
Yes I did go up again but no more !!
I plan on coming down soon
I’m more diligent then ever this time to lose the weight
At my age now , I really have to start caring for myself
|
68,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
704 kcal
|
Yağ: 9,61g | Prot: 34,21g | Karb: 119,31g.
Kahvaltı: Dempster's Bagel, Coffee with Sugar. Öğle Yemeği: Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe), Sesame Bagel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|