09 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2536 kcal
|
Yağ: 63,12g | Prot: 163,97g | Karb: 327,32g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği: Pomodori, Lonza di Maiale (Filetto), Gallo Riso Blond Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela Annurca. Akşam Yemeği: Mela Annurca, Pomodori, Gallo Riso Blond Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Enerzona Omega3, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|