13 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2281 kcal
|
Yağ: 106,74g | Prot: 79,80g | Karb: 208,72g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Волков Каша Рисовая с Тыквой. Öğle Yemeği: Водка, Главпродукт Сгущенка Вареная, Соленые Крекеры, Микоян Колбаса Куриная, Хлеб Бородинский, Нам Ням Оливье с Курицей. Akşam Yemeği: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Груша. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|