|
bulken
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3433 kcal
|
Yağ: 106,01g | Prot: 192,08g | Karb: 424,29g.
Kahvaltı: Cherrytomaten, Crownfield Fijne Havervlokken, Lidl Magere Yoghurt, Lidl Fijn Volkorenbrood, Zwagerman Kalkoenfilet, AH 100% Pindakaas Naturel, Crownfield Fijne Havervlokken, Milbona Volle Melk. Akşam Yemeği: Jumbo Rundvlees Kroket, Frieten, Lidl Magere Franse Kwark. Aperatifler/Diğer: Appel, Lidl Peer, Chupa Chups Lolly, Napoleon Zuurballen, Werther's Original Caramelts, Body & Fit Perfection Bar Crunchy, Milbona Koffiemelk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|