|
Об 108
ОТ 92
пупок 102
он 111
похоже, все же мышцы+вода
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2357 kcal
|
Yağ: 114,82g | Prot: 96,32g | Karb: 235,64g.
Kahvaltı: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Öğle Yemeği: Сахар, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Яйцо, Помидоры. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Свинокомплекс Томский Окорок Российский, Помидоры, Хлеб. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|