13 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3166 kcal
|
Yağ: 164,54g | Prot: 224,62g | Karb: 754,29g.
Kahvaltı: Soezie Brood - All-in - Boerenbrood, Jumbo Geraspte Kaas Belegen 48+, Gebakken Ei zonder Vet, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: McDonald's Chicken McNuggets (6), Aldi Walnoten, AH Verse Smoothie Aardbei Banaan Appel. Akşam Yemeği: Milsani Chocoladevla, Den Eelder Vanilleyoghurt, AH Magere Spekreepjes, Andijviestamppot, Jumbo Kabeljauwfilet, Jumbo Visburger. Aperatifler/Diğer: Arla Biologische Kefir, Côte d'Or Puur Hazelnoten, Lay's Naturel Chips (Zakje). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|