13 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 53,11g | Prot: 78,53g | Karb: 123,21g.
Kahvaltı: Котлета Куриная, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Капустная Запеканка, Любятово Печенье Воронежская Сластена, Сыр Гауда, Бабкины Семечки Семечки. Öğle Yemeği: Любятово Печенье Воронежская Сластена, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Картофель Фри. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|