13 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 54,88g | Prot: 55,26g | Karb: 157,26g.
Kahvaltı: Água com Limão, Chá (Infusão). Öğle Yemeği: Farofa, Yoki Batata Palha Tradicional, Sabor Light Bobo de Frango, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Banana Nanica, Beterraba Cozida, Aurora Linguiça Toscana. Akşam Yemeği: Pizza Portuguesa, Pizza Portuguesa. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|