13 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1997 kcal
|
Yağ: 92,27g | Prot: 97,30g | Karb: 187,33g.
Kahvaltı: Kalles Kaviar, Fazer Danskt Rågbröd, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: McDonald's Sötsur Sås, McDonald's Sallad Kyckling och Hummus. Akşam Yemeği: Kavli Lätt Majonäs, Apotekarnes Julmust Light, Lindahls Turkisk Lätt Yoghurt, Santa Maria Tacobröd, Tomater, Ugnsbakad Panerad eller Mörad Torsk. Aperatifler/Diğer: Olw Ostbågar, Kaviar, Kokt Ägg, Almondy Daimtårta. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|