13 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2925 kcal
|
Yağ: 111,39g | Prot: 131,77g | Karb: 347,56g.
Kahvaltı: DIA Tortitas de Arroz Integral, Plátano, Hacendado Arándanos Enteros, MyProtein Proteina de Guisante. Öğle Yemeği: Hacendado Pan Centeno, Huevo, Hacendado Leche Entera, Hacendado Puré de Patatas Instantáneo y en Copos. Akşam Yemeği: Hacendado Leche Entera, Hacendado Yogur Griego Limón Jengibre. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Montealbor Mojo Picón, Nestlé Bombones, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, El Arbol Colines Integrales, Hacendado Nachos, Hacendado Hummus, Hacendado Tortilla de Patata, Papa Asada, Santa Ana Patatas Fritas. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|