shafa auliya Günlüğü, 14 Eki 18

shafa auliya Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

ga bisa nolak sama yang satu ini
defisit kalorinya off dulu sehari 😂

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Ekim 2018:

2410 kcal

Yağ: 98,38g | Prot: 73,77g | Karb: 324,20g. Kahvaltı: Brownies, Donat Dilapisi Gula, Bubur Ayam. Öğle Yemeği: Brownies, Mangga. Akşam Yemeği: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Mangga, Brownies. Aperatifler/Diğer: Keripik Singkong. devamı için...

1098 kcal

Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

25 Destekçi Destek

Yorumlar

itu bubur kan?

13 Eki 18 üye tarafından: Feshia

jangan off. bisa ditutupi sama olahraga 🙂

13 Eki 18 üye tarafından: nethavani

@feshia iya bubur. Tepatnya bubur yang udah termakan bcs aku makan dulu baru kufoto jadi kaya gitu 😂😂

13 Eki 18 üye tarafından: shafa auliya

@nethavani tergantung deh nanti lg pgn brenti dulu bcs aku olahraga tiap hari jd pgn nyantai sehari. Tp gatau deh bisa apa engga hehe 😂

13 Eki 18 üye tarafından: shafa auliya


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

shafa auliya Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

shafa auliya Günlüğü, 14 Eki 18

Yorum Gönder

shafa auliya Kilo Geçmişi