|
I have no idea what happened. I was traveling for the weekend and went over my calorie count but not enough to gain 3 kg
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 38,34g | Prot: 49,70g | Karb: 154,39g.
Kahvaltı: Nestle Bar One (55g), Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt, Bananas . Öğle Yemeği: Fresh Earth Smart Cookie, Nature's Home. Akşam Yemeği: Broccoli , Cauliflower , Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|