13 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2394 kcal
|
Yağ: 54,07g | Prot: 155,52g | Karb: 313,95g.
Kahvaltı: Pere, Banana, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Myprotein Maltodestrina. Öğle Yemeği: Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Probios Fusilli di Lenticchie Rosse. Akşam Yemeği: Kiwi, Meloni Gialli, Mandarancio, Fiorentini Si & no di Mais, Piselli (Surgelati), Aia Hamburger di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso, Myprotein My Bar Zero, Nutrifree Special Bran, Schär Pane Casereccio, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|