15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 42,62g | Prot: 97,49g | Karb: 120,43g.
Kahvaltı: Радуга Вкуса Масло Сливочное 72,5, 365 на Любой Вкус Хлебцы Злаковый Коктейль, Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Овсяная Каша на Воде, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Помидоры, Болгарский Перец, Магнит Минтай Отварной. Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде, Яблоко Зеленое, Витебское Молоко Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|