15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 66,69g | Prot: 69,41g | Karb: 105,01g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем, Сметана 20%, Мёд, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Салат из Помидоров и Огурцов, Яичница, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|