15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
663 kcal
|
Yağ: 27,48g | Prot: 54,24g | Karb: 49,80g.
Öğle Yemeği: Yoğurt, Patlıcan Kızartması. Akşam Yemeği: Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). Aperatifler/Diğer: Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
omerkaraoglanlar Kilo Geçmişi
|