15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
142,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 52,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 58,19g | Prot: 55,48g | Karb: 268,99g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Maggi Sternchensuppe, Gekochtes Ei, Margarine, Lieken Urkorn Kraftklotz, Kaffee mit Milch und Zucker. Akşam Yemeği: Krüger Schoko Cappuccino, Margarine, Böklunder Entdecker-Fleischwurst, Reinert Sport Salami, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Kugeln, Aldi Trauben Kernlos, Tee mit Zucker vorgesüßt, Dolfin Polaretti Fruit, Maggi Sternchensuppe. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Illi Vanilli Kilo Geçmişi
|