15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 39,54g | Prot: 43,79g | Karb: 132,86g.
Kahvaltı: Свитлогорье Молоко 3,2%, Царь Каша 5 Злаков, Мёд, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Öğle Yemeği: Невский Кондитер Паркур, Королевская Ватрушка, Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Варенье, Lucky Days Мюсли, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Медовый, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Карамельном. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|