15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2173 kcal
|
Yağ: 61,44g | Prot: 203,35g | Karb: 194,74g.
Kahvaltı: BPR Extreme Maximus Isowhey, Fage Yogurt Greco Total 0%, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti. Öğle Yemeği: Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Orogel Cubello Spinaci, Fagiolini Verdi, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: OK Bio Gallette alla Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Orata. Aperatifler/Diğer: Vitalibre Biscotti ai Cereali, Mandorle, Gecchele Gallette di Mais, Bresaola, Mela, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Gecchele Gallette di Mais, Rovagnati Snello Arrosto di Tacchino. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|