04 Eylül 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
750 kcal
|
Yağ: 30,24g | Prot: 47,27g | Karb: 77,26g.
Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Творожная Масса с Изюмом, Борщ. Akşam Yemeği: Дыня, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Простой Йогурт, Персик. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|