15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 28,51g | Prot: 52,22g | Karb: 150,29g.
Kahvaltı: Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder, Turmeric (Ground), Kale, Better Body Foods Chocolate PB Fit, Chiquita Banana, Good Karma Unsweetened Flax Milk. Öğle Yemeği: Iced Tea, Tuna Salad Sandwich with Lettuce, Cream of Tomato Noodle Soup. Aperatifler/Diğer: Costco Aussie Bites. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|