15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 55,60g | Prot: 59,72g | Karb: 189,15g.
Kahvaltı: Pepaya, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Mie Ayam, Petai, Daging Sapi Panggang, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Roma Malkist Crackers (3), Khong Guan Malkist Seaweed. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ascocenda Meida F I Kilo Geçmişi
|